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Croquetas de Pescado
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Ingredientes
- 1 libra de filete de pescado blanco
- 1 sobre de consomé de camarón Malher 1/2 litro de leche
- ½ taza de harina de trigo
- 3 cucharadas de mantequilla
- Pimienta Malher al gusto
- Nuez moscada
- Aceite para freír
- Para el rebozado:
- Pan rallado
- 3 huevos
- 50 ml de aceite de oliva
Preparación
- En una sartén se coloca el aceite y la mantequilla. En cuanto la mantequilla se derrita, se añade la harina y se le da vueltas hasta que se b.teste un poco, sin llegar a dorarse. Incorporar la leche en dos o tres veces, sin dejar de remover. Sazonar, con consomé de camarón .Malher, pimienta .Malher y nuez moscada, al gusto. Cuando la bechamel espese, se retira del fuego. Desmenuzar el pescado y añadirlo a la bechamel. Mezclar bien. Para que no forme costra, cubrir con film transparente y tocando la superficie, Dejar enfriar a temperatura ambiente.
- Una vez fría la masa de las croquetas, preparar un plato con pan rallado y otro con huevo batido para que el rebozado nos resulte mucho más sencillo. Con la ayuda de dos cucharitas formar porciones y depositarlas encima del pan rallado. Rebozarlas y darles forma con las manos. Mojar bien en el huevo y pasarlas otra vez al pan rallado y cubrir de pan. Lo mejor es hacerlo con las manos para que queden con una forma perfecta y bien rebozada.
Preparación
Calorías
283.18 Kcal
Proteínas
13.22 g
Carbohidratos
17.45 g
Grasas
17.69 g
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